Ряд российских и зарубежных исследований доказывают, что любимая музыка, включенная во время работы, повышает уровень дофамина, делая рабочий процесс более приятным и менее скучным. Но за этим кроется небольшой нюанс: действительно помочь музыка может только в том случае, если выполняемая работа монотонна и предполагает выполнение повторяющихся действий.Благодаря музыке, выполнение такой работы становится менее скучным, снижается количество совершаемых ошибок, улучшается концентрация и ускоряется восприятие времени. В то же время, при выполнении работы, связанной с планированием, анализом, решением сложных системных задач, музыка может мешать усвоению информации и отвлекать от рабочего процесса.
Немаловажно и то, какая именно музыка играет во время работы. Так, динамичная громкая музыка с яркими инструментальными партиями и осмысленным текстом вряд ли подойдет для работы: её элементы вряд ли будут способствовать концентрации и продуктивности. Для улучшения рабочего процесса ученые рекомендуют прибегать к прослушиванию спокойной, умиротворяющей музыки или эмбиента с природными звуками. Да, такая музыка вряд ли будет интересной и увлекательной, но она гораздо благотворнее повлияет на рабочий процесс.
В то же время, реальное влияние музыки на рабочий процесс все ещё является дискуссионным вопросом: в противовес исследованиям, доказывающим полезность музыки на работе, существует немало трудов, отрицающих эту взаимосвязь. Но почему мы все равно продолжаем слушать музыку во время работы? Ответ прост – она нам нравится.
